Temukan ide menu makan malam yang sehat dan aman untuk penderita diabetes tipe 2 agar kadar gula darah tetap terjaga.

Agar tetap berenergi selama puasa, Widya menyarankan agar memilih makanan berkarbohidrat kompleks saat sahur untuk menghindari gula darah meningkat drastis. “Sediakan karbohidrat kompleks seperti ...

Karbohidrat kompleks dicerna lebih lambat sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Contoh makanan yang mengandung karbohidrat kompleks antara lain oat, ubi, dan quinoa. Penting bagi ...

Namun perlu dicatat, beberapa gejala tersebut juga bisa disebabkan oleh kondisi lainnya. Batasi konsumsi makanan dan minuman ...

Lailatul menyarankan agar masyarakat mengonsumsi karbohidrat kompleks dan menghindari makanan yang dapat memicu lonjakan gula darah. SURYA.CO.ID, SURABAYA – Pemilihan makanan saat berbuka puasa ...

TEMPO.CO, Jakarta - Makanan berperan penting untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh. Keseimbangan hormon penting untuk mengontrol suasana hati, tingkat energi, pencernaan, metabolisme, dan ...

Faktanya, tubuh tetap membutuhkan karbohidrat untuk keseimbangan nutrisi. Karbohidrat kompleks dengan indeks glikemik sedang atau rendah bisa dipilih sebagai asupan makanan. Contoh karbohidrat jenis ...

melewatkan asupan makanan saat sahur bisa menyebabkan kadar gula darah menurun drastis, yang berpotensi menimbulkan pusing, ...

Ia memberikan beberapa contoh rekomendasi menu berbuka dan sahur yang praktis ... Selanjutnya, ia menyarakan kolak ubi dan kacang hijau. "Ui jalar menyediakan karbohidrat kompleks, sementara kacang ...