Russian twists are an excellent exercise to engage the obliques. Sit on the floor with knees bent and feet flat. Lean back ...

Parmi les exercices les plus populaires pour renforcer la région abdominale, on trouve le crunch classique et la planche. Ces deux mouvements sont à la fois simples à réaliser et efficaces ...

L'exercice du crunch permet donc de travailler les abdos, et s'intègre parfaitement dans une routine "ventre" avec par exemple, le mountain climber ou la planche marchée. On peut enchaîner ce ...

While most abdominal exercises are performed lying on the floor, these are right for everyone such as those who have difficulty getting up and down for example. The seated ab crunch provides a safer ...

Crunch Fitness has announced plans to open a new gym at Crossgates Mall this summer. The 30,000-square-foot facility, a $5 ...