Ketika melakukan cutting, penting untuk mengatur asupan karbohidrat agar tidak kehilangan massa otot. Rekomendasi umum asupan ...

Dari banyak jenis karbohidrat yang ada, ternyata ada jenis yang lebih berbahaya dibanding gula menurut pakar. Yuk, kurangi ...

Bandar Lampung (lampost.co)--Bagi masyarakat Indonesia, nasi sering menjadi pilihan utama menu saat sahur. Namun, tidak semua ...

Seorang ahli bedah dari Inggris Dr Karan Rajan mengatakan mengonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan ...

Diet rendah karbohidrat menawarkan berbagai manfaat kesehatan, dari penurunan berat badan hingga pengendalian gula darah.

Pakar mengatakan mengkonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan mikrobioma usus yang optimal.

Sahur adalah waktu makan yang sangat penting selama bulan Ramadan. Makanan yang kita konsumsi saat sahur berperan besar dalam menjaga energi sepanjang hari. Namun, pernahkah kamu merasa sangat mengant ...

Membekukan karbohidrat lalu mendinginkan dan memanaskannya kembali, dapat mengubah struktur pati dalam makanan tersebut ...

Saat sahur Ramadan, hindari makanan tinggi gula, garam, kafein, pedas, olahan, dan berlemak agar terhindar dari lemas, haus ...