TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak makanan untuk sumber asupan karbohidrat kompleks. Berbagai makanan itu mengandung vitamin, mineral, dan serat. Mengutip Livestrong, karbohidrat kompleks ditemukan dalam ...

dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh. Karbohidrat kompleks mengandung lebih banyak nutrisi daripada karbohidrat sederhana. Kandungan tinggi serat membuat karbohidrat kompleks lebih ...

Karbohidrat tidak menyebabkan gemuk jika dikonsumsi seimbang dan dari sumber alami. Berikut adalah penjelasannya!

Liburan Lebaran seringkali berakhir dengan perasaan kekenyangan yang menyiksa? Jangan khawatir! Temukan penyebab di balik ...

Temukan berbagai makanan berkarbohidrat tinggi yang dapat meningkatkan energi dan metabolisme Anda secara alami.

Daging merah hingga minuman bersoda yang banyak digemari untuk dikonsumsi ternyata dapat bertahan lebih lama di dalam usus ...

JawaPos.com - Kuaci atau biji bunga matahari mungkin terlihat kecil dan sederhana, namun siapa sangka di balik ukurannya yang ...

Karbohidrat kompleks, seperti yang terdapat pada nasi merah, gandum utuh, kacang-kacangan, dan sayuran, lebih disarankan dibandingkan karbohidrat sederhana. Karbohidrat kompleks dicerna lebih ...

Liburan Lebaran berujung food coma? Tenang, ini penyebab dan cara ampuh atasi rasa kantuk, lemas, dan lesu setelah makan ...

Meskipun perjalanan jauh bisa menjadi tantangan bagi pencernaan, dengan tips-tips di atas, kamu bisa tetap menikmati ...

Liburan Lebaran berujung food coma? Tenang, ini penyebab dan cara ampuh atasi rasa kantuk, lemas, dan lesu setelah makan ...

Liburan Lebaran berujung food coma? Tenang, ini penyebab dan cara ampuh atasi rasa kantuk, lemas, dan lesu setelah makan ...