Senam Aerobik: Kelas senam aerobik atau latihan dansa dapat menjadi pilihan yang menyenangkan dan efektif untuk meningkatkan ...

Tips olahraga aman saat puasa, jaga motivasi, atur intensitas, perhatikan nutrisi, hidrasi cukup, dan dengarkan tubuh agar ...

JIKA Anda seorang atlet tetapi rutinitas latihan tidak menyertakan peregangan Anda mungkin perlu mempertimbangkannya kembali ...

Olahraga saat puasa tetap bisa dilakukan dengan aman. Temukan jenis olahraga ringan, waktu terbaik, dan tips agar tetap bugar ...

Olahraga selama puasa tetap direkomendasikan untuk menjaga kesehatan dan kestabilan berat badan. Simak apa saja jenis ...

Puasa tak menghalangi untuk melakukan olahraga. Namun, agar tak kelelahan, berikut sejumlah olahraga yang aman dilakukan saat ...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Bulan Ramadan merupakan waktu yang istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selain menjalankan ...

Salah satu olahraga yang dapat Anda lakukan saat sedang puasa adalah jalan santai. Aktivitas fisik ini bermanfaat dalam ...

Ramadan tetap sehat dan bugar dengan 15 pilihan olahraga ringan hingga sedang yang tepat waktu, menjaga stamina tanpa mengurangi kekhusyukan ibadah puasa.

Ramadan tetap bisa dijalani dengan tubuh bugar! Simak 15 jenis olahraga yang tepat selama puasa, serta waktu terbaik ...