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Diätkonzepte gibt es viele. Doch die meisten haben keinen wissenschaftlichen Hintergrund und sind in Teilen unseriös. Wir ...
Basische Ernährung kann helfen, Übersäuerung auszugleichen. Hier erfährst du, welche Lebensmittel dafür geeignet sind – ...
Vermutlich hat jede diese eine Stelle, die sie stört. Vor allem Frauen beklagen sich oft über Winkearme - doch gerade diese ...
Beim Kampf gegen Krebs unterstützen nicht nur Chemotherapie und OP – eine neue Studie zeigt: Mehr Muskelkraft und Ausdauer ...
Wand Pilates ist gelenkschonend, effektiv und perfekt für daheim. Erfahre, warum das sanfte Trend-Workout so beliebt ist – ...
Du willst ordentlich Fett verbrennen, deine Ausdauer verbessern, dabei deinen Core stärken - und das alles ohne Equipment?
Wall Sits trainieren Oberschenkel und Ausdauer effektiv – ganz ohne Geräte. Hier erfährst du, wie die Übung funktioniert und ...
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Es gibt ein paar Nahrungsmittel, die uns buchstäblich alt aussehen lassen. Welche das sind und warum wir sie meiden sollten, ...
Eine brandaktuelle Studie zeigt: Entscheidend für den Muskelaufbau ist nicht die Proteinquelle – pflanzliche und tierische ...
Über unser Essen versorgen wir uns nicht nur mit allen nötigen Nährstoffen, wir können auch Einfluss auf die Schlafqualität ...