tidak semua orang memiliki jadwal tidur alias pola tidur yang teratur. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Beberapa orang kerap mengalami kesulitan untuk tidur atau bangun pada waktu yang ...

JawaPos.com - Memiliki rutinitas sebelum tidur yang teratur merupakan kunci bagi orang yang ingin ... sehingga mereka bisa bangun dengan tujuan yang jelas. Penggunaan ponsel atau perangkat lain ...

TEMPO.CO, Jakarta-Jadwal alias pola tidur teratur sangat penting bagi kesehatan fisik maupun mental. Namun, tidak semua orang mampu tidur dengan teratur setiap malam. Ada banyak faktor yang membuat ...

Salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk mendapatkan hal tersebut adalah dengan memiliki pola tidur yang teratur. "Menjaga pola tidur yang sehat merupakan salah satu kunci untuk menjaga imunitas ...

jpnn.com, JAKARTA - Gangguan tidur biasanya rentan menghampiri orang yang memiliki kesibukan ... Kertas ini mulai berusaha untuk mengembalikan pola hidup sehat dengan mengatur ritme jam tidur yang ...

M.Kes menyarankan orang tua menjaga pola tidur anak yang cukup agar mood atau perasaannya baik selama perjalanan mudik. "Memang anak itu tidurnya harus cukup ya, minimal 8 sampai dengan 10 jam selama ...

Melansir dari CNET, berikut macam dari gangguan tidur yang menyebabkan depresi. Hipersomnia (Rasa kantuk yang selalu muncul pada siang hari) Hipersomnia adalah kondisi yang diasosiasikan sebagian ...

PIKIRAN RAKYAT - Setelah libur panjang Lebaran, banyak orang mengalami kesulitan ... strategis agar tubuh kembali terbiasa dengan jadwal tidur yang teratur. Berikut adalah panduan efektif untuk ...

Libur panjang bisa membuat waktu tidur anak berantakan. Bunda tak perlu khawatir, ada cara untuk memperbaikinya dengan cepat. Simak caranya di sini.

PIKIRAN RAKYAT - Halo sobat PR kalian pernah gak mengalamin fase dimana pola yang tidak teratur terlebih saat libur lebaran menjadi ... Untuk menjaga kesehatan pada tubuh maka penting bagi kita untuk ...

Hipersomnia terjadi jauh lebih jarang dari yang Anda duga, terjadi pada sekitar 15% orang dengan depresi atipikal. Tidur berlebihan tidak menyebabkan depresi, meskipun dapat memperburuk gejala.