Tubuh membutuhkan energi untuk mendukung pertumbuhan dan berbagai fungsi penting lainnya. Salah satu sumber utama energi ini ...

JAKARTA - Tubuh membutuhkan energi untuk pertumbuhan dan proses lain di dalam tubuh. Karbohidrat pun merupakan nutrisi yang ...

Tidak hanya memilih jenis beras yang tepat, cara memasak nasi pun berperan besar dalam menentukan kadar gula yang dihasilkan.

Karbohidrat merupakan salah satu komponen penting ... kentang juga dapat diolah menjadi berbagai jenis sajian lezat, Cosmo Babes. Kentang memiliki kandungan serat serta kaya akan air di dalamnya.

Minuman seperti soda, kopi susu bergula, atau teh manis mengandung banyak kalori tersembunyi. Pilih air putih, teh herbal ...

Karbohidrat sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk hasilkan energi. Meski bermanfaat, konsusminya tidak boleh berlebihan.

Berhenti makan karbo bikin berat badan cepat turun, tapi tentu ada efek lain yang akan terjadi. Simak penjelasannya.

Performa lari sangat dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi. Jika ingin performa lari meningkat, simak daftar makanan ...