TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak makanan untuk sumber asupan karbohidrat kompleks. Berbagai makanan itu mengandung vitamin, mineral, dan serat. Mengutip Livestrong, karbohidrat kompleks ditemukan dalam ...

Karbohidrat sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk hasilkan energi. Meski bermanfaat, konsusminya tidak boleh berlebihan.

Karbohidrat tidak menyebabkan gemuk jika dikonsumsi seimbang dan dari sumber alami. Berikut adalah penjelasannya!

Karbohidrat kompleks, seperti yang terdapat pada nasi merah, gandum utuh, kacang-kacangan, dan sayuran, lebih disarankan dibandingkan karbohidrat sederhana. Karbohidrat kompleks dicerna lebih ...

Di daerah asalnya, yaitu lembah Andes di Peru dan Bolivia, buah Lucuma sering dimanfaatkan sebagai pemanis alami.

Apa saja? 1. Karbohidrat Bikin Gemuk Sebenarnya, karbohidrat bisa terdiri dari dua jenis yakni sederhana dan kompleks. Karbohidrat sederhana mengandung gula dan lemak jenuh, sedangkan kompleks justru ...

Beras merah dan sederet sumber makanan berikut ini bisa dipilih untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat pada penderita diabetes ...

Baca juga: Ahli gizi: Karbohidrat sederhana picu kegemukan Hal ini dapat memicu ... Selain itu, memilih lemak sehat, protein berkualitas, dan karbohidrat kompleks dapat lebih meningkatkan sistem ...

Liburan Lebaran seringkali berakhir dengan perasaan kekenyangan yang menyiksa? Jangan khawatir! Temukan penyebab di balik ...

Ingin diet sehat dan cepat turun berat badan? Temukan 10 manfaat makan ubi ungu yang bantu kenyang lebih lama dan turunkan berat badan hanya dalam seminggu.

Sahabat Fimela, cari tahu manfaat diet tanpa nasi putih untuk turunkan berat badan dan tips penting agar berhasil!