Yoga dapat menjadi cara yang efektif dan berkelanjutan untuk membakar lemak, memperkuat otot inti, dan meningkatkan ...

Jakarta: Protein merupakan salah satu bahan pembangun utama tubuh yang berperan penting dalam struktur dan fungsi otot, kulit ...

Temukan rahasia pola makan wanita tertua di dunia, Maria Branyas Morera, yang hidup hingga 117 tahun! Inilah cara alami dan ampuh menurunkan kolesterol tinggi dengan diet sehat dan gaya hidup seimbang ...

Mendapatkan asupan protein tidak harus selalu dari daging merah. Ada banyak sumber protein lain yang tak kalah bernutrisi, ...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi banyak orang, menurunkan berat badan adalah tujuan utama dalam menjalani gaya hidup sehat. Dua ...

Salah satu faktor utama penyebab perut buncit adalah konsumsi makanan yang tidak sehat, seperti makanan olahan, tinggi gula, ...

Mengenal mekanisme puasa dalam membakar kalori dan menurunkan berat badan, serta faktor-faktor penting yang perlu ...

Pelajari cara menghitung berat badan ideal dengan metode BMI, Broca, dan lainnya. Temukan tips menjaga berat badan sehat ...

Studi ilmiah mengungkap kombinasi faktor genetik, metabolisme efisien, dan gaya hidup sehat sebagai rahasia umur panjang ...

Kambing herbal bisa dikonsumsi 30 menit sebelum imsak untuk membantu memenuhi kebutuhan kalori dan nutrisi yg dibutuhkan ...

Bersepeda merupakan salah satu aktivitas fisik yang seru dan mudah dilakukan. Dengan rutin naik sepeda, kamu bisa merasakan ...

Meskipun baru dilakukan kepada hewan, namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat memiliki efek yang kuat bagi ...