Makan tengah malam mungkin terasa menggoda, apalagi saat perut tiba-tiba keroncongan di antara waktu tidur. Entah itu sekadar camilan ringa ...

Berat badan tak kunjung turun? Mungkin penyebabnya ada pada jenis makanan yang Anda konsumsi. Kenali 7 makanan yang bisa ...

Hidrasi sering diabaikan meski air sangat penting bagi fungsi tubuh, mulai dari otak hingga sistem metabolisme dan ...

Tahu enggak, Moms, kalau saluran cerna merupakan 'otak kedua' tubuh kita? Kalau masih bingung, simak penjelasan dokter, yuk! ...

Kelelahan setelah menempuh perjalanan jarak jauh bisa mengganggu produktivitasmu. Yuk, coba 5 cara ini agar tubuh kembali ...

Aktivitas ini bisa dilakukan karena alasan pekerjaan hiburan nongkrong berolahraga hingga urusan pribadi atau sosial ...

Tidur yang baik dan teratur setiap harinya berkaitan erat dengan fungsi kognitif manusia. Manfaat tidur cepat terbukti ...

Terkadang, tubuh kita memberikan sinyal bahwa metabolisme tidak berjalan sebagaimana mestinya. Jika Anda merasa sering lelah, ...

Tubuh yang bugar dan sehat bukan hanya soal pola makan atau olahraga rutin, tapi juga dipengaruhi oleh bagaimana tubuh ...

Ponsel memancarkan radiasi gelombang radio (RF) yang meskipun tergolong non-ionisasi, tetap memberikan pengaruh biologis pada tubuh. Salah satu efek langsung yang dapat dirasakan adalah peningkatan ...

Meski sering dikira hanya menyerang orang tua, kenyataannya anak muda pun bisa mengalaminya. Kadar kolesterol yang tinggi bisa berdampak serius pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Karena itu, ...

Setiap orang membutuhkan durasi tidur yang berbeda tetapi secara umum orang dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur setiap malam ...