Mimpi melihat banyak cacing merupakan pengalaman tidur yang cukup umum namun sering membingungkan bagi banyak orang. Dalam tradisi primbon Jawa, mimpi seperti ini dipercaya memiliki makna dan pesan ...

Tidur malam yang cukup merupakan kebutuhan primer bagi setiap manusia khususnya ... Sehingga risiko obesitas dapat menurun. Pola tidur seperti ini juga dapat bermanfaat hingga dewasa. Tidur lebih awal ...

Risiko penyakit seperti jantung, diabetes, dan obesitas ikut meningkat ketika seseorang tidak cukup beristirahat secara teratur. Kasandra juga menyoroti kebiasaan sosial yang berlebihan sebagai salah ...

Ilmu saraf telah membuktikan bahwa hal-hal sederhana seperti olahraga, tidur cukup, dan bersyukur dapat secara signifikan mengubah cara kerja otak kita menjadi lebih seimbang, positif, dan bahagia.

Piring kecil memberi ilusi optik untuk kontrol porsi dan pola makan yang terkontrol. Mengunyah perlahan, berjalan lebih banyak, tidur cukup, dan memasak sendiri membantu menurunkan berat badan secara ...

Tidur yang cukup membantu bayi mengatur suhu tubuh mereka, mendukung metabolisme, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh yang masih berkembang. Lantas, apakah normal jika bayi baru lahir tidur terus?

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan ... Selain itu, cahaya biru dari layar gadget juga dapat mengganggu pola tidur. Batasi penggunaan ponsel dan gadget, terutama ...

Tidur yang cukup bukan hanya penting untuk menyimpan energi, tapi juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Nggak sedikit yang fokus hanya pada skincare dan treatment mahal, tapi melupakan satu kunci ...

Dilansir dari healthline.com pada Rabu (9/4/2025), tidur yang berkualitas merupakan salah satu kebutuhan penting dalam kehidupan sehari-hari. Selain memberikan tubuh waktu untuk beristirahat, tidur ...

RADAR MALANG - Mengembalikan pola tidur yang sehat kerap menjadi tantangan bagi banyak orang. Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, Kasandra A. Putranto, menyampaikan sejumlah aktivitas ...

terutama jika pola tidur buruk ini berlanjut setelah Ramadan. Karena itu, disarankan untuk kembali ke rutinitas tidur yang sehat segera setelah Ramadan, dengan memastikan tidur cukup setiap malam ...