Mimpi melihat banyak cacing merupakan pengalaman tidur yang cukup umum namun sering membingungkan bagi banyak orang. Dalam tradisi primbon Jawa, mimpi seperti ini dipercaya memiliki makna dan pesan ...

Tidur malam yang cukup merupakan kebutuhan primer bagi setiap manusia khususnya ... Sehingga risiko obesitas dapat menurun. Pola tidur seperti ini juga dapat bermanfaat hingga dewasa. Tidur lebih awal ...

Risiko penyakit seperti jantung, diabetes, dan obesitas ikut meningkat ketika seseorang tidak cukup beristirahat secara teratur. Kasandra juga menyoroti kebiasaan sosial yang berlebihan sebagai salah ...

Ilmu saraf telah membuktikan bahwa hal-hal sederhana seperti olahraga, tidur cukup, dan bersyukur dapat secara signifikan mengubah cara kerja otak kita menjadi lebih seimbang, positif, dan bahagia.

Tidur yang cukup bukan hanya penting untuk menyimpan energi, tapi juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Nggak sedikit yang fokus hanya pada skincare dan treatment mahal, tapi melupakan satu kunci ...

Mengutip Healthline, menjalani pola diet yang buruk bisa memengaruhi kualitas tidur. Agar mendapatkan energi untuk beraktivitas sehari-hari, tubuh membutuhkan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Berikut beberapa tips praktis untuk memulihkan pola tidur setelah libur Lebaran: SERAMBINEWS.COM - Setelah melewati masa libur Lebaran, banyak orang mengalami perubahan pola tidur, tidur lebih larut ...

Padahal, trauma dan pola pikir negatif ... satu bagian saja jelas tidak cukup. Perawatan diri adalah fondasi penting yang harus dijaga di luar ruang terapi: Tidur cukup 7–8 jam.

Aktivitas fisik yang cukup akan mempercepat proses tidur dan menjaga kualitasnya. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, tubuh dan pikiranmu akan lebih siap menghadapi tantangan pasca Lebaran. Pola ...

PSIKOLOG Klinis lulusan Universitas Indonesia Kasandra A Putranto menyebut pola tidur yang berubah dapat menyebabkan tubuh terkena dampak negatif seperti gangguan kognitif hingga penuaan otak. "Tidur ...

Klik WhatsApp Channel & Google News Suara.com - Tidur bukan hanya soal istirahat. Ia adalah fondasi kesehatan tubuh dan pikiran. Ketika pola tidur terganggu, dampaknya bisa sangat serius, mulai dari ...