Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Hal baik seperti olahraga pun bisa mengundang dampak negatif apabila ...

Olahraga tidak harus memakan waktu berjam-jam. Dengan latihan kekuatan selama 10 menit secara konsisten, siapa pun dapat mendapat manfaat yang signifikan.

Menjaga kesehatan tubuh bukan sekadar soal pola makan atau olahraga rutin. Ada banyak faktor kecil yang sering luput dari ...

Risiko olahraga saat perut kosong: picu pusing, gangguan lambung, hingga masalah jantung. Ketahui bahaya dan dampaknya bagi ...

Sebuah penelitian tahun 2024 mengungkap bahwa ngomong kasar saat olahraga dapat meningkatkan performa fisik secara signifikan ...

Berkeringat adalah proses alami tubuh untuk menjaga suhu tetap normal. Simak beberapa penyebab seseorang menjadi mudah berkeringat dan cara mengatasinya.

6 Olahraga Praktis Untuk si Paling Sibuk agar tetap bisa menyisihkan waktu di tengah kesibukan dan rutinitas kerja ...

Olahraga sebelum atau sesudah makan bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing karena tidak ada perbedaan signifikan di ...

Silahkan Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.

melainkan ketika seseorang mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan ketahanan tubuh yang baik. ”Silakan olahraganya dilanjutkan. Tetapi olahraga pada saat bulan puasa itu bukan untuk ...