افتتح المنتخب القطري مشواره في بطولة كأس آسيا للشباب تحت 20 سنة، بالخسارة أمام الصين، بنتيجة 2-1، اليوم الأربعاء، ضمن مباريات ...

التغلب على القلق وتحضير النفس للحديث أمام الجمهور واحدة من أكبر التحديات التي قد تواجه المتحدثين الجدد وحتى المخضرمين هي ...

الحديد هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات البيولوجية في الجسم، أبرزها نقل الأوكسجين من خلال الدم. تقع أهمية الحديد ...

متابعة: نازك عيسى السماق من النباتات التي تُضفي نكهةً مميزةً على العديد من الأطباق الشرقية، مثل الفتوش، وحشوة الكبة، وفطائر ...

تغلب كلوب بروج البلجيكي على ضيفه أتالانتا الإيطالي، بنتيجة 2-1، مساء اليوم، في ذهاب الملحق المؤهل إلى ثمن نهائي دوري أبطال ...

أهمية المغنيسيوم لصحة الجسم المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. فهو مهم لنشاط ...

أهمية الثقة بالنفس في بيئة العمل وأثرها على الأداء الثقة بالنفس تُعد من العناصر الأساسية للنجاح في أي بيئة عمل. فهي تزود ...

مقدمة يعتبر الخوف من المسرح حالة شائعة يعاني منها الكثير من الأفراد عند التفكير في التحدث أمام الجمهور. يتراوح هذا الخوف من ...

اكتشاف مفهوم تجديد الشباب في السنوات الأخيرة، أصبح مصطلح "تجديد الشباب" محورًا للعديد من الأبحاث والنقاشات في مجالات الصحة ...

النوم ليس مجرد راحة للجسم، بل هو عملية تجديد حيوية. الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة أمر بالغ الأهمية لصحتك البدنية ...

سرطان الجلد هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، ومن المهم أن نكون على دراية بالمناطق التي قد تظهر فيها الأورام، والتي قد لا تكون واضحة دائمًا. مناطق غير متوقعة لظهور سرطان الجلد الشفاه: يمكن أ ...

رجيم العصير أو ما يعرف بـ "Juice cleanses" أو "صيام العصير"، هو نظام غذائي يعتمد على استبدال الوجبات الصلبة بالعصائر الطبيعية فقط لفترة محدودة تتراوح بين 3 إلى 7 أيام. ما هو الهدف من رجيم العصير؟ يُرو ...