你知道嗎？全球已知的植化素超過13萬種，其中約200種可供食用，並被廣泛研究證實具有抗氧化、抗發炎與防癌功效。營養學界形容這些天然植物成分為人體健康的「防護英雄」，透過日常飲食攝取，不僅可提升免疫功能，還能降低多種癌症的風險。專家建議，最簡單的攝取方 ...