FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock hat einen Trainingsplan für das Rudergerät erstellt, um die Figur in 12 Wochen in Topform ...

Eiweiß-Desserts wie zum Beispiel Protein-Pudding sind beliebt. Aber wie sinnvoll und gesund sind diese? Wir haben einen ...

Eine kanadische Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und einer zeitnahen Demenzdiagnose untersucht ...

Die Auswertung der Daten lieferte Hinweise, dass Menschen, die ihren Sport auf nur zwei Tage konzentrieren bzw. am Wochenende ...

Welche Ernährung ganz genau fördert nach dem Sport die Regeneration? Eine Analyse zeigt ideale Mengen an Carbs, Protein, ...

Es gibt Lebensmittel, die ideal für die Herzgesundheit sind. Dipl. Ökotrophologin Beke Enderstein präsentiert das beste ...

Zwei renommierte Experten beantworten die Frage, was man Ende 40 mit etwas Übergewicht und Stress für Herz und Fitness tun kann.