Deutsche lieben weißen Spargel und sagen ihm allerlei gesunde Dinge nach, doch stimmt das und wie sieht es mit dem Grünen ...

FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock hat einen Trainingsplan für das Rudergerät erstellt, um die Figur in 12 Wochen in Topform ...

Die Auswertung der Daten lieferte Hinweise, dass Menschen, die ihren Sport auf nur zwei Tage konzentrieren bzw. am Wochenende ...

Was steckt hinter der neuen elektronischen Patientenakte? Patientenschützer äußern Zweifel an Datensicherheit und ...

Es gibt Lebensmittel, die ideal für die Herzgesundheit sind. Dipl. Ökotrophologin Beke Enderstein präsentiert das beste ...

Welche Ernährung ganz genau fördert nach dem Sport die Regeneration? Eine Analyse zeigt ideale Mengen an Carbs, Protein, ...

Eine kanadische Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und einer zeitnahen Demenzdiagnose untersucht ...

Kuriose Studienergebnisse: Offenbar kann Champagner vor Herztod schützen. FITBOOK erklärt, was dahintersteckt.

Der Plank, auf Deutsch „Unterarmstütz“, trainiert nicht nur die sichtbare Bauchmuskulatur, sondern viele weitere Muskeln des Rumpfes, die den Körper schützen und für eine stabile Mitte sorgen. Diese ...

Zwei renommierte Experten beantworten die Frage, was man Ende 40 mit etwas Übergewicht und Stress für Herz und Fitness tun ...

Den Lachs trocken tupfen und mit Olivenöl einreiben. Danach Knoblauch, Dill, Salz, Pfeffer und Zitronenschale- sowie Saft ...