¿Sabías que el café puede aumentar el colesterol? Es básicamente agua y no tiene colesterol. Son algunos de sus compuestos ...

El estrés crónico aumenta el riesgo de enfermedades y muerte prematura. Aunque la meditación es una técnica conocida para ...

Las proteínas son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. A pesar de que nuestra dieta suele ser ...

La mayoría de las elecciones cotidianas no provienen de una reflexión profunda, sino de automatismos mentales que operan sin ...

Prescindir de los carbohidratos ignora que el cuerpo los prefiere como fuente de energía por ser rápidos, eficaces y ...

La clave no está en llenar cada hueco con actividades, sino en elegir aquellas que activan cuerpo y mente de forma natural, ...

Son sanos y aportan muchas propiedades, pero también pueden engordar si no nos controlamos. Aquí tienes una guía para no ...

Eliminar la celulitis del todo puede ser complicado en algunos casos, pero con movimientos como los que te muestro mejoras su ...

Subir pulsaciones durante una caminata rápida, una clase intensa o una tarde de jardinería activa el cuerpo lo suficiente ...

Trabajar la fuerza es especialmente importante a partir de los 50. Te proponemos una rutina fácil que trabaja diferentes ...

Con solo la fuerza del propio cuerpo podemos incorporar una rutina beneficiosa, que nos ayude a mejorar la fuerza, la ...

Una investigación llevada a cabo en el Reino Unido ha comprobado que tener una mascota puede ser tan satisfactorio como estar ...