Wie effektiv sind Pulsmesser fürs Schwimmen? Wearable Technology ist in der Welt des Ausdauersports extrem beliebt geworden.

Richtig atmen beim Laufen verbessert deine Leistung, schützt vor Verletzungen und macht den Lauf angenehmer. Erfahre, wie du mit der 3:2-Atmung effizienter unterwegs bist.

Der Wunsch nach einem trainierten Bauch hat nichts mit dem Alter zu tun. Auch mit 50+ ist ein Sixpack machbar – mit Training, ...

Reformer Pilates ist DIE Trend-Sportart. Sie soll schlanke, definierte Muskeln schaffen und die Flexibilität verbessern. Wir ...

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Anmutig, stark und entschlossen: Die Stehhaltung Krieger 2 ist eine der Basics im Yoga. Hier erfährst du, wie die Asana ...

In Deutschland leidet etwa ein Drittel der Erwachsenen unter Rückenschmerzen. Dabei kann man etwas dagegen tun: Ein ...