Bouger plus pourrait être l’un des moyens les plus efficaces d’améliorer sa santé et de prolonger sa vie. Une bonne raison de ...

Un exercice tout simple que vous pouvez faire sans quitter votre fauteuil de bureau, permet de faire baisser la glycémie de moitié, juste après le repas.

La consommation régulière de yaourt pourrait contribuer à protéger contre certains types de cancer colorectal, révèle une nouvelle étude de grande ampleur.

Star des recettes "rapides et healthy" sur les réseaux sociaux, les patates douces ont peu à peu détrôné nos bonnes vieilles "patates", considérées comme moins saines. A tort ou à raison ? Une nutriti ...

L’un des facteurs sur lesquels on peut agir pour réduire le risque de cancer est l’alimentation. Selon des experts, un nutriment essentiel en particulier pourrait avoir un impact considérable.

Souffrir d’insomnies peut vite devenir un calvaire. Si vous avez l’impression de tourner en rond et d’accumuler de la fatigue ...

Dans la presse britannique, le Dr Natasha Fernando, met en garde contre deux signes avant-coureurs d'un surplus de cholestérol et d’autres bien plus inquiétants.

Vous voulez vous débarrassez de vos rides sur le front sans passer par la case Botox? Dans leur recueil "Ma révolution beauté du visage", deux facialistes livrent une série d’exercices simples à accom ...

Joseph Everett, un athlète, a testé un régime pour le moins extrême en consommant près de 1 000 œufs en un mois. Attention, si ce défi a eu des effets inattendus sur sa santé, il est déconseillé de l' ...

Le Dr Rangan Chatterjee, célèbre pour son émission sur la BBC, partage son secret pour mieux réguler son poids : consommer des protéines au petit-déjeuner pour favoriser la satiété et éviter le grigno ...

De nombreuses recherches démontrent désormais qu’une consommation quotidienne d'œufs n’est pas néfaste pour la santé, au ...

Dans l'ouvrage "Le (bon) sucre, c'est la santé", des experts en nutrition vous donnent des pistes pour vous régaler tout en contrôlant votre poids. Ici, quatre idées de coupe-faim naturels pour les ha ...