نصح الأطباء والمختصون بالرياضة كعامل أساسي للوقاية والعلاج، ومن أهم هذه التمارين، تمارين السكوات. وإليكِ تمرين الضغط من أهم تمارين المقاوم ...

تنتشر المواد البلاستيكية الدقيقة في الأنهار الأوروبية، من نهر إلبه في ألمانيا إلى نهر إيبرو في إسبانيا، مرورا بنهر السين ونهر التيمز، على ...

اسماء بنات بحرف السين ومعانيها هو ما سنقدمه في سطور المقال عبر موقع محتويات حيث تنقسم حروف اللغة العربية إلى 28 ...

بواسطةeman souakri آخر تحديث 3 أبريل 2025 - 7:23م اسماء بنات بحرف الذال هو موضوع هذا المقال عبر موقع محتويات الذي سنتناول فيها مختلف الأسماء التي تطلق ...

Mindfulness exercises include deep breathing, body scanning, yoga, thought clouds, and more. These exercises can help you be more present in your daily life. It's about using self-awareness, focused ...

كما سيتابع الجمهور أيضاً عرض الحلقات الأخيرة من مسلسلات «أفكار أمي» و«باب السين» و«نفس»، «وليالي روكسي»، و«السيرك» و«إخواتي»، إضافة إلى ال ...

لا شك في أنه يمكن شحذ العقل وتنشيط الذهن بهدف تحسين الذاكرة والتركيز من خلال ممارسة بعض التمارين الصباحية البسيطة، وفق ما أكدت عدة دراسات عل ...

قال المؤرّخ امحمد جبرون إن “التيفيناغ حرف أجنبي لا ينتمي لجيل الحروف القديمة” التي كتبت بها اللغة الأمازيغية المورية، بينما الحرف الذي كتب ...