تُساعد تمارين الجذع والبطن مثل (Situps & Crunches) في تنشيط عضلات البطن وتقوية جدار المعدة، مما يساهم في تقليل الانتفاخ والتخلص من الغازات في تلك ...

خلصت دراسة علمية أجريت حديثاً إلى تحديد العوامل التي يُمكن أن تؤدي إلى إطالة عمر الإنسان، وذلك بالنظر والتحليل إلى أكبر سيدة معمرة في العالم ...

ونقلا عن مصدر عسكري للجزيرة، اعتمد الجيش على إستراتيجية "النفس الطويل" متجنبا الاندفاع، خاصة أن قوات الدعم السريع تتحصن داخل أبنية رئيسية، ل ...

وفي حال صدور عقوبة الإيقاف الطويل، فقد يؤثر ذلك بشكل كبير على مشوار راموس مع مونتيري، حيث سيغيب عن مراحل حاسمة من الموسم، كما قد يدفع النادي ...

تمارين سهلة وفعّالة إذا بدأت لها يومك فسيؤدي ذلك إلى تنشيط الدماغ، وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، تدعم التمارين التالية التركيز ...

ونشر الطويل صورة قديمة له برفقة الراحلة وعلق بالقول: "عاشت بصمت .. ضحت بصمت .. ماتت بصمت .. في مثل هذا اليوم من عام ٢٠١٦ انتقلت أمي الى رحمة الله ...