Ada beberapa cara efektif yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung sejak usia muda, berikut di antaranya. Olahraga ...

Dengan menerapkan pola hidup yang sehat, tubuh bisa menjadi lebih bugar, sistem imun lebih kuat, serta meminimalisasi risiko terkena penyakit mematikan seperti diabetes, hipertensi, hingga jantung.

Pengetahuan praktis tentang gizi dan aktivitas fisik juga disebarluaskan melalui aplikasi Si Paling Megang, di mana remaja dapat mencatat asupan makanan dan aktivitas harian mereka untuk memantau pola ...

Ada beberapa pola yang bisa dicoba untuk tidur nyenyak ... Jumlah tidur yang disarankan untuk orang dewasa yang sehat adalah setidaknya 7 jam. Kebanyakan orang tidak membutuhkan lebih dari delapan jam ...

TEMPO.CO, Jakarta - Jangan malas bergerak bila ingin hidup sehat jauh dari obesitas dan penyakit. Wakil Presiden Jusuf Kalla pun meminta kepada masyarakat menerapkan pola hidup sehat dengan lebih ...

Panduan diet sehat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi secara alami, lengkap dengan tips makan, minum, dan ...

Momen setelah Ramadhan sebenarnya adalah waktu yang tepat untuk memulai kembali kebiasaan hidup sehat. Mengatur ulang pola makan, memperbaiki pola tidur, dan rutin berolahraga adalah langkah-langkah ...

Dokter spesialis saraf Siloam Hospitals Bogor, Dewanta S, SpS menjelaskan pentingnya pola hidup yang sehat lewat seminar kesehatan yang bertema “Cegah Stroke Sejak Dini” yang menjadi bahasan utama.

Pola tidur yang baik dan cukup juga berperan dalam menjaga keseimbangan tubuh. Konsistensi dalam menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah kambuhnya asam urat. Jika serangan asam urat ...