Melansir dari Healthline, menurunkan berat badan secara aman adalah sekitar 0,5–1 kg per minggu. Dengan kecepatan ini, kamu ...

Secara umum, satu kilogram lemak tubuh setara dengan sekitar 7.700 kalori. Artinya, jika ingin menurunkan berat badan ...

Temukan 6 makanan malam yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan dan mencegah rasa lapar di malam hari.

Minuman seperti soda, kopi susu bergula, atau teh manis mengandung banyak kalori tersembunyi. Pilih air putih, teh herbal ...

Nasi yang dimasak dengan metode ini mengandung hingga 10 kali lebih banyak pati resisten dibandingkan nasi biasa, serta ...

Makanan yang dikonsumsi berperan penting dalam mengelola berat badan karena menyediakan nutrisi, serat, dan energi yang ...

Jumlah Kalori dalam Semangkuk Kembang TahuKembang tahu rendah kalori Cari tahu jumlah kalori per semangkuk dan manfaat ...

Tingginya konsumsi makanan ultra proses dikaitkan dengan risiko kematian dini, kenali dampaknya dan cara aman menguranginya.

Menyantap camilan atau ngemil memang sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang, terutama saat merasa lapar atau bosan.

Konsumsi makanan yang melalui banyak tahapan pengolahan dan mengandung berbagai macam bahan tambahan atau makanan ...

Ingin perut ramping? Ketahui makanan-makanan yang dapat membantu mengurangi lemak perut, dari sayuran hijau hingga protein ...

Di tengah lonjakan jumlah kasus, bukan hanya pengelolaan medis yang penting, tetapi juga lingkungan yang mendukung, yaitu ...