Karbohidrat sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk hasilkan energi. Meski bermanfaat, konsusminya tidak boleh berlebihan.

Karbohidrat tidak menyebabkan gemuk jika dikonsumsi seimbang dan dari sumber alami. Berikut adalah penjelasannya!

Di daerah asalnya, yaitu lembah Andes di Peru dan Bolivia, buah Lucuma sering dimanfaatkan sebagai pemanis alami.

Sulit tidur nyenyak? Coba konsumsi salah satu dari 5 camilan sehat seperti pisang, susu, dan ceri sebelum tidur. Bantu tubuh ...

Liburan Lebaran seringkali berakhir dengan perasaan kekenyangan yang menyiksa? Jangan khawatir! Temukan penyebab di balik ...

Beras merah dan sederet sumber makanan berikut ini bisa dipilih untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat pada penderita diabetes ...

Ingin diet sehat dan cepat turun berat badan? Temukan 10 manfaat makan ubi ungu yang bantu kenyang lebih lama dan turunkan berat badan hanya dalam seminggu.

Sahabat Fimela, cari tahu manfaat diet tanpa nasi putih untuk turunkan berat badan dan tips penting agar berhasil!

Baca juga: Ahli gizi: Karbohidrat sederhana picu kegemukan Hal ini dapat memicu ... Selain itu, memilih lemak sehat, protein berkualitas, dan karbohidrat kompleks dapat lebih meningkatkan sistem ...

Jangan biarkan pesta kuliner saat Lebaran membuat tubuhmu kewalahan. Nikmatilah makanan dengan bijaksana dan dalam jumlah yang cukup. Jenis Makanan: Karbohidrat Sederhana vs. Kompleks Apa yang kita ...