TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak makanan untuk sumber asupan karbohidrat kompleks. Berbagai makanan itu mengandung vitamin, mineral, dan serat. Mengutip Livestrong, karbohidrat kompleks ditemukan dalam ...

dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh. Karbohidrat kompleks mengandung lebih banyak nutrisi daripada karbohidrat sederhana. Kandungan tinggi serat membuat karbohidrat kompleks lebih ...

Karbohidrat tidak menyebabkan gemuk jika dikonsumsi seimbang dan dari sumber alami. Berikut adalah penjelasannya!