“Një vakt ushqimor duhet të jetë e balancuar me makro dhe mikronutrientë. Makronutrientët përfshijnë karbohidratet, yndyrat dhe proteinat… Në radhë të parë janë proteinat, yndyrat e shëndetshme dhe ...

Sipas saj, çka duhet të largojmë me menyja ditore janë karbohidratet e thjeshta dhe yndyrat jo të mira. Ajo po ashtu ka treguar se çka preferohet të konsumohet për mëngjes e çka për drekë, cilat çajra ...