Temukan rahasia pola makan wanita tertua di dunia, Maria Branyas Morera, yang hidup hingga 117 tahun! Inilah cara alami dan ampuh menurunkan kolesterol tinggi dengan diet sehat dan gaya hidup seimbang ...

Jakarta: Protein merupakan salah satu bahan pembangun utama tubuh yang berperan penting dalam struktur dan fungsi otot, kulit ...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi banyak orang, menurunkan berat badan adalah tujuan utama dalam menjalani gaya hidup sehat. Dua ...

Yoga dapat menjadi cara yang efektif dan berkelanjutan untuk membakar lemak, memperkuat otot inti, dan meningkatkan ...

Tips turunkan berat badan saat puasa Ramadan dari ahli gizi: pola makan seimbang, olahraga teratur, dan hindari makan ...

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa khasiat air kelapa hijau untuk kesehatan tubuh, bisa menurunkan berat badan juga ...

Kambing herbal bisa dikonsumsi 30 menit sebelum imsak untuk membantu memenuhi kebutuhan kalori dan nutrisi yg dibutuhkan ...

Mendapatkan asupan protein tidak harus selalu dari daging merah. Ada banyak sumber protein lain yang tak kalah bernutrisi, ...

Salah satu faktor utama penyebab perut buncit adalah konsumsi makanan yang tidak sehat, seperti makanan olahan, tinggi gula, ...

Bowling adalah olahraga seru dengan sejarah panjang, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan, mulai dari membentuk otot ...

Selama berpuasa, jumlah asupan air yang dibutuhkan tubuh tidak berbeda dengan hari biasa, yaitu sekitar 2 liter atau 8 gelas ...

Bersepeda merupakan salah satu aktivitas fisik yang seru dan mudah dilakukan. Dengan rutin naik sepeda, kamu bisa merasakan ...