Dengan makan dari peralatan makan yang lebih kecil, Anda dapat menipu otak Anda agar berpikir bahwa Anda makan lebih banyak, ...

MetCon adalah jenis latihan yang menggabungkan latihan kekuatan dan kardio dengan intensitas tinggi dalam format sirkuit ...

Proses menyusui ternyata juga membawa dampak positif bagi tubuh, Bunda. Studi temukan saat menyusui, otak akan menyeimbangkan ...

Glikogenesis sangat penting untuk menyimpan energi saat tubuh dalam keadaan surplus glukosa, sedangkan Glikogenolisis ...

Bernapas lega Pelajari jalur karbondioksida keluar dari tubuh paru-paru aliran darah hingga hembusan napas Info lengkap mudah ...

Sudah menjaga pola makan ketat dan rutin berolahraga, namun berat badan tetap sulit turun? Bisa jadi penyebab utamanya adalah metabolisme yang melambat.

Gaya hidup modern yang cenderung minim gerak, pola makan yang tidak seimbang, stres, hingga gangguan hormon menjadi kombinasi ...

JawaPos.com – Tahukah Anda bahwa air putih hangat memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh? Air hangat lebih ...

Aktivitas fisik dikaitkan dengan risiko kolesterol tinggi yang lebih rendah, dengan studi menemukan kadar HDL yang lebih ...

Minum jus herbal bukan sekadar tren sehat, tetapi sudah menjadi bagian dari gaya hidup sadar kesehatan. Banyak orang kini ...

inilah tujuh kebiasaan ringan yang bisa membuat tubuh tetap langsing secara alami, tanpa diet ketat dan tanpa olahraga berat.