FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock hat einen Trainingsplan für das Rudergerät erstellt, um die Figur in 12 Wochen in Topform ...

Die Auswertung der Daten lieferte Hinweise, dass Menschen, die ihren Sport auf nur zwei Tage konzentrieren bzw. am Wochenende ...

Eiweiß-Desserts wie zum Beispiel Protein-Pudding sind beliebt. Aber wie sinnvoll und gesund sind diese? Wir haben einen ...

Zwei renommierte Experten beantworten die Frage, was man Ende 40 mit etwas Übergewicht und Stress für Herz und Fitness tun kann.

Was steckt hinter der neuen elektronischen Patientenakte? Patientenschützer äußern Zweifel an Datensicherheit und ...

Es gibt Lebensmittel, die ideal für die Herzgesundheit sind. Dipl. Ökotrophologin Beke Enderstein präsentiert das beste ...

Eine kanadische Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und einer zeitnahen Demenzdiagnose untersucht ...

Der Plank, auf Deutsch „Unterarmstütz“, trainiert nicht nur die sichtbare Bauchmuskulatur, sondern viele weitere Muskeln des Rumpfes, die den Körper schützen und für eine stabile Mitte sorgen. Diese ...

Kuriose Studienergebnisse: Offenbar kann Champagner vor Herztod schützen. FITBOOK erklärt, was dahintersteckt.

Den Lachs trocken tupfen und mit Olivenöl einreiben. Danach Knoblauch, Dill, Salz, Pfeffer und Zitronenschale- sowie Saft ...

Hämophilie ist eine genetisch bedingte Erkrankung, die überwiegend Männer betrifft. Sie führt zu einer gestörten ...