FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock hat einen Trainingsplan für das Rudergerät erstellt, um die Figur in 12 Wochen in Topform ...

Zwei renommierte Experten beantworten die Frage, was man Ende 40 mit etwas Übergewicht und Stress für Herz und Fitness tun kann.

Es gibt Lebensmittel, die ideal für die Herzgesundheit sind. Dipl. Ökotrophologin Beke Enderstein präsentiert das beste ...

Eine kanadische Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und einer zeitnahen Demenzdiagnose untersucht ...

Der Plank, auf Deutsch „Unterarmstütz“, trainiert nicht nur die sichtbare Bauchmuskulatur, sondern viele weitere Muskeln des Rumpfes, die den Körper schützen und für eine stabile Mitte sorgen. Diese ...

Kuriose Studienergebnisse: Offenbar kann Champagner vor Herztod schützen. FITBOOK erklärt, was dahintersteckt.

Hämophilie ist eine genetisch bedingte Erkrankung, die überwiegend Männer betrifft. Sie führt zu einer gestörten ...

Welche Bedeutung haben die Ergebnisse? Diese Ergebnisse zeigen klare, praxisrelevante Empfehlungen: Eine Ernährung, die ausreichende Kohlenhydrat- und Proteinversorgung sowie eine gezielte ...

Parodontitis entsteht durch Bakterien und kann zum Zahnverlust führen. FITBOOK informiert über Symptome, Ursachen und ...

Wie Dopamin und Handy-Reize unser Glücksempfinden beeinflussen – und was gegen digitale Überlastung wirklich hilft, erklärt ...